Polykání plodové vody
Tak tráví vaše dítě volné chvíle. Tím, že plodovou vodu polyká a vdechuje, si nacvičuje dýchací pohyby a připravuje se na svůj první nádech. Známkou správně se vyvíjejících plic jsou epizodické škytavky, které poznáte podle rytmických pohybů v děloze. Kdyby ale došlo k předčasnému porodu, samo by ještě dýchat nezvládlo.
Miminko má svůj vlastní režim
Bezpečně rozeznáte, kdy spí a kdy je vzhůru. A může to být úplně rozdílné od vašeho denního režimu. Během dne totiž miminko kolíbáte svými pohyby, takže se mu lépe spí a v noci, když se uvolníte a má kolem sebe v děloze více místa, může začít pořádná diskotéka.
Maminka potřebuje víc odpočívat
Děloha roste a roste, bříško začíná limitovat sportovní výkony, ale i obyčejný pohyb. Odpočívejte vždy, když máte čas, natáhněte se, zdřímněte si, jak čas dovolí. Své aktivity přizpůsobte tomu, co zvládnete a nepřepínejte se.
Prsa se zvětšují, dvorce tmavnou
Prsní dvorce vám pravděpodobně v prvním trimestru ztmavly. Zbarvená pokožka se teď může posunout až za prsní dvorce. Říká se tomu druhotný prsní dvorec, který může zakrývat polovinu prsu. Jde o dočasnou změnu, která do 12 měsíců od porodu zmizí.
Máte vybrané předporodní kurzy, uvažujete o dule, víte, kdo s vámi půjde k porodu?
S partnerem na toto téma hovořte opatrně, nenuťte ho. Někdy víc pomůže maminka, tchyně nebo zkušená kamarádka.
28. týden těhotenství
Miminko dosáhlo velikosti lilku. Váží 900 až 1 000 g a od hlavy k patě měří +- 37 cm. Připravuje se na svou cestu na svět: obrací se tak, aby jeho hlavička směřovala dolů
a porod byl snazší. Plod cítí bolest. Rozlišuje sladkou, kyselou a hořkou chuť. Nemá ještě úplně vyvinuté plíce. Pokožku má červenou a svraštělou, ale pod ní se začíná ukládat tuk. Od 28. týdne může otevírat a zavírat oči. Zatímco přes den přemýšlí, co dobrého mu placentou přinesete, v noci o vás sní. A to doslova! Při měření aktivity mozkových vln v plodu se ukázalo, že miminko prochází různými spánkovými fázemi, včetně REM stádia, kdy vznikají sny.
Co čeká maminku? Tady je 7 nejčastějších příznaků, které lze pozorovat ve 28. týdnu těhotenství:
1) Ucpaný nos
Může ho mít na svědomí (překvapivě) vysoká hladina těhotenských hormonů. Zvyšují průtok krve do nosní sliznice, což vede k otoku.
2) Slabost
Vaše rostoucí bříško může způsobovat motání hlavy. Zvyšuje se tlak na cévy, které následně nemusí dodávat mozku potřebné množství krve. Svůj krevní oběh podpořte častým pitím většího množství neperlivé vody, ředěné ovocné šťávy nebo čaje.
3) Zánět sedacího nervu
Ischias (zánět sedacího nervu) vám může těhotenství pěkně znepříjemnit. Jde o nepříjemnou vystřelující bolest, kterou může doprovázet píchání, brnění, a někdy až znecitlivění zadní části trupu a nohou. Způsobuje ji přesouvání dítěte v děloze, které si trénuje vhodnou polohu na porod. Vsaďte na relaxační koupel, pravidelné protahování nebo vyhřívanou podložku a také dostatek odpočinku.
4) Zácpa
Těhotenské hormony mají na pilno s uvolňováním vazů, aby vytvořily dokonalé prostředí pro vývoj miminka i porod. Bohužel uvolňují i svaly kolem střev, což může vést k jejich ucpání.
5) Potíže se spaním
Hormony, nervy a rostoucí bříško: tři věci, které vás nenechají v noci zamhouřit oči. Do půlnoci je spánek nejkvalitnější. Ponocování si zakažte i o víkendu. Nepravidelný spánek navíc zvyšuje náchylnost k srdečním onemocněním a špatné náladě, která může přerůst až v depresi.
6) Únik tekutiny z prsou
V této fázi těhotenství vaše ňadra mohou začít produkovat žlutou látku zvanou kolostrum nebo mlezivo. Je to zcela normální. Pouze některé těhotné ženy mají to štěstí, že se jim tento příznak vyhne.
7) Dušnost
Jak rostoucí děťátko začíná dotírat na plíce, je stále obtížnější chytit dech. Nepřetěžujte se a odpočiňte si, kdykoliv to jde.