Je důležité zjistit, který ze čtyř typů pokožky máte, protože každý z nás se může slunit jinak dlouhou dobu.
Fototyp I je na slunce citlivý a neměl by na něm bez ochrany strávit víc než 5 - 10 minut.
Fototyp II se může opalovat 10 - 20 minut.
Fototyp III je nejčastější a slunit se bez problémů zvládne 20 - 30 minut.
Fototyp IV vydrží na sluníčku až 45 minut.
Při výběru opalovacího přípravku se vždy dívejte jakou výší ochranného faktoru SPF je označený. Nejvyšší běžně dostupný ochranný faktor je 50+. Opalovací prostředky mohou být voděodolné nebo odpuzující písek. Voděodolné přípravky vydrží cca čtyři 20 minutové koupele. Jsou vyráběny v různých texturách tak, aby vyhovovaly všem typům pleti. Na trhu najdeme olejové, krémové i mléčné textury. Všechny opalovací přípravky aplikujte vždy v dostatečném množství. Doporučená dávka je 30 až 35 ml podle tělesné konstituce.
Opalování u dětí
U dětí je použití opalovacích prostředků doporučeno až u batolat starších půl roku. Do 6 měsíců věku by se neměli kojenci vystavovat přímému slunci vůbec. Batolata mladší než 2 roky je potřeba chránit oděvem a nevystavovat přímému slunci. Starší děti by měly používat opalovací prostředky s nejvyšším SPF , vždy podle intenzity záření a doby slunění.
Co použít po opalování
Nezapomínejte se o pokožku starat ani po opalování. Na trhu je celá řada produktů s obsahem pečujících látek, které pokožku zklidní a vyživí. Doporučujeme se při jejich nákupu řídit radou odborníka - lékaře, lékárníka. V naší lékárně najdete širokou nabídku kvalitních, pečujících přípravků. Rádi Vám s jejich výběrem poradíme.
Chraňte se před UV zářením
Proti silnému působení slunečního světla je vhodné "využít stín" (klobouk, slunečník, stromy atd.). Ochranná schopnost oděvu závisí na jeho barvě. Nejlépe chrání barevné oděvy, které pohlcují více UV i viditelného světla a infračerveného záření. Oči bezpečně ochrání tmavé sluneční brýle, nejlépe s testovaným UV filtrem.
Zlobí Vás mateřské znaménko a bojíte se rakoviny kůže? Nepodceňujte příznaky a nechte se zkontrolovat v naší kožní ambulanci.