Naše ruce pokrývá řada mikroorganismů, které se nedají odstranit jen mýdlem a vodou. Je třeba správně provést mytí rukou nebo jejich dezinfekci. Jen tak budou vaše ruce čisté. Celá procedura správného mytí rukou zabere maximálně 60 vteřin. Investujte čas do svého zdraví a vyhněte se nákaze.
Postup:
- Dlaň myje dlaň
- Pravá dlaň myje hřbet levé ruky, levá dlaň myje hřbet pravé ruky
- Vnitřní strany prstů v poloze dlaň ke dlani s propletenými prsty
- Vnější část prstů v dlani druhé ruky (zámek)
- Sevřít palec levé ruky v pravé dlani a mýt otáčivým pohybem a naopak
- Mytí dlaní a konečků prstů otáčivým pohybem
- Mytí zápěstí otáčivým pohybem
* Každý pohyb opakujte 5x.
Postup si můžete prohlédnout i v tomhle videu: youtube.com
Používejte mýdlo i dezinfekci
Ruce si myjte vodou a mýdlem a používejte také dezinfekci na bázi alkoholu. Myjte je pečlivě a nepodceňujte doporučenou dobu mytí. Dbejte i na to, abyste mýdlem nebo dezinfekcí pokryli celou plochu rukou. Umyté ruce řádně osušte a následně vetřete dezinfekční prostředek v tekuté nebo gelové formě. Dezinfekci z rukou neutírejte, ale nechte ji na nich zaschnout.
Dodržujte správné návyky
Pro dodržení bezpečnosti je důležité mýt si ruce vždy před přípravou jídla,po smrkání, kýchnutí, kašlání, před tím než se dotknete obličeje, a před a po kontaktu s nemocným, po toaletě. Když budete dodržovat tento postup, snížíte riziko šíření infekce.
Pokud máte podezření, že vy nebo vaši blízcí jste onemocněli infekcí COVID-19, postupujte prosím dle pokynů ZDE.
