Den zdraví si klade za cíl zvýšit povědomí o významu prevence, správné výživy a pohybu. Dopolední část programu bude určena žákům základních škol, kteří se interaktivní formou seznámí se zásadami zdravého vztahu k jídlu a vlastnímu tělu. Součástí akce budou také praktické ukázky první pomoci, hygieny rukou a v neposlední řadě také sportovní aktivity v podobě baseballové a golfové akademie.
Odpolední program, otevřený veřejnosti, začne v 16:00 slavnostním zahájením před budovou knihovny. Návštěvníci se budou moci zapojit do krátké rozcvičky pod vedením fyzioterapeutů šumperské nemocnice, ochutnat produkty PRO-BIO a taktéž si vyzkoušet sportovní aktivity ve venkovním prostoru.
Hlavní odborný program ve velkém sále nabídne od 16:30 zajímavé přednášky zaměřené na výživu, prevenci poruch příjmu potravy i význam kvalitních potravin. Závěr Dne zdraví pak bude patřit besedě s olympijským vítězem Alešem Valentou na téma významu sportu pro zdraví napříč generacemi.
Po celou dobu Dne zdraví bude v malém sále k dispozici měření složení těla pomocí přístroje InBody a odborné poradenství nutričních specialistů. „Naším cílem je nabídnout veřejnosti srozumitelné a praktické informace o zdraví a motivovat návštěvníky akce k péči o vlastní tělo i psychickou pohodu,“ dodává organizátor Dne zdraví a šéf vzdělávací platformy MAPO academy Pavel Brauner.
Kompletní časový harmonogram akce:
Velký sál: 16:30 – 19:00
Klára Schwabová, DiS. 16:30 – 17:00 Podpora zdravého vztahu k jídlu a svému tělu – prevence poruch příjmu potravy. Přednáška se zaměřuje na základní pravidla skladby vyváženého jídelníčku. Co vše do něj patří a čemu bychom se měli raději vyvarovat? Povídat si budeme i o tom, co je normální hmotnost, jak jí docílit (přibrat nebo shodit) a udržet.
Mgr. Barbora Kotrlá 17:00 – 17:30 Tělo, jídlo a tlak okolí: Jak porozumět poruchám příjmu potravy
Ing. Martin Hutař 17:30 – 18:00 BIO potraviny jako lék? Celozrnné, průmyslově nezpracované a nejlépe fermentované.
Aleš Valenta 18:00 – 19:00 Význam sportu pro všechny generace
Malý sál – 16:30 – 19:00
InBody – na návštěvníky se těší specialistky z nutriční ambulance, které poskytnou bezplatné rady ohledně výživy a zdravého životního stylu, včetně měření inBODY rozložení tělesného tuku a kosterního svalstva.
Doprovodné workshopy v čase 16:00 – 19:00
Golfová akademie
Baseballová akademie
Hygiena rukou
Ochutnávky zdravých potravin