Nemocnice Šumperk | Základní kroky k úspěšnému kojení

Základní kroky k úspěšnému kojení

Narozením miminka začíná jedno z nejkrásnějších, avšak nejzodpovědnějších období života pro maminku a celou rodinu. Na přední místo se v tomto období jistě zařazuje kojení.

Mateřské mléko je přirozená výživa pro miminko. Kromě toho je kojení také dobou blízkého kontaktu maminky a miminka, sloužící k utváření vzájemných vazeb a lásky.

1. Podpora přirozených procesů vedoucích k rozvoji kojení

Již před porodem je vhodné, aby se budoucí maminka informovala, zda-li vybraná porodnice nese titul Baby Friendly Hospital. Takováto porodnice dodržuje tzv. 10 kroků k úspěšnému kojení dle WHO (Světová zdravotnická organizace). Při pobytu v porodnici jsou maminkám připraveny pomoci vyškolené laktační poradkyně.

Samotná tvorba mateřského mléka má svůj čas. Nejčastěji se tvorba mateřského mléka plně spouští 3. den po porodu. Někdy to může být i později (např. po porodu císařským řezem). Je proto potřeba mít dostatek trpělivosti. Časné přiložení miminka po porodu (pokud to stav maminky a miminka umožňuje) a poté časté přikládání (dle aktivity miminka) v průběhu celého pobytu v porodnici jsou velmi důležité k podpoře rozvoje kojení. K větší stimulaci mohou posloužit odsávačky mateřského mléka.

2. Správná životospráva maminky

Péče o miminko může maminku zaměstnat natolik, že nemá dostatek času na pravidelné stravování, dostatečný pitný režim a řádný odpočinek. Přitom nejen po narození miminka, ale i v průběhu těhotenství je u maminky důležité dbát na správnou životosprávu, která hraje klíčovou roli pro správný rozvoj kojení.

Doporučené minimální množství vypitých tekutin se liší, nejčastěji se uvádí v průměru 2-3 litry/den. Vhodnější jsou nesycené tekutiny, spíše teplé než studené. Opatrně s čerstvými ovocnými šťávami, které by mohly vést k nadýmání miminka. Konzumace alkoholu se v období kojení nedoporučuje, případně malé množství (sklenka vína, malé pivo) neuškodí. Po konzumaci alkoholu je vhodné počkat alespoň 2-3 hodiny do dalšího kojení. Kofein obsažený v kávě a zeleném čaji může u miminka způsobit neklid, dráždivost a poruchy spánku.

Strava by měla být pravidelná (alespoň 5x denně), pestrá a bohatá na ovoce (především lokální ovoce, pozor na cizokrajné ovoce) a zeleninu. Některé potraviny mohou mít nadýmavý efekt na trávení miminka. Jedná se například o čerstvé pečivo, luštěniny (např. fazole, hrášek), cibuli, kapustu atd. Nelze však dopředu odhadnout, jak bude miminko na kterékoliv potraviny reagovat (nemusí vůbec reagovat nadýmavě). Vhodné je sledování jídelníčku maminky a sledování reakcí miminka.