Kocovina = dehydratace, překyselení, nedostat energie, vitamínů a minerálů
Ráno po večeru nezřízeného popíjení alkoholu Vás bude trápit hned několik příznaků. Ačkoliv jste celý večer pili, po probuzení budete dehydratovaní, protože alkoholické nápoje tělo nezavodňují. Také se tělu nebude dostávat energie a vitamínů, protože se játra budou věnovat odbourávání alkoholu a ne přeměně cukrů. Vrcholem všeho bude překyselený žaludek.
Začněte doplněním tekutin
První pomoc Vám ráno po probuzení poskytne voda. Ideálně si do ní přidejte i pár kapek citrónu. Tím dodáte organismu potřebné tekutiny, které pomůžou kromě dehydratace i s překyselením žaludku. Citrón dodá chybějící vitamíny, které ubyly díky pití alkoholu. Pokud máte pocit, že to Váš žaludek zvládne, můžete si místo vody zkusit dát sklenici mléka, které pomůže s překyseleným žaludkem.
Pohyb okysličí mozek
Jakmile to jen trochu půjde, vyrazte ven na procházku. Kyslík pomůže organismu s odbouráváním alkoholu. Po svižné, alespoň dvacetiminutové chůzi Vám bude o hodně lépe, a pokud si před ní zvládnete dát studenou sprchu, budete se cítit jako znovu zrození.
Vývar dodá živiny
Pokud budete mít chuť, zkuste si dát silný masitý vývar nebo česnečku. Polévka doplní tělu další chybějící živiny a dodá další energii. Navíc pomůže zklidnit žaludek ztrápený z přemíry alkoholu.
U otravy jde o čas
V případě, že by se Vám neudělalo lépe, ale Váš stav se dále zhoršoval, volejte raději pohotovost na tel. 583 333 445. Mohlo by se jednat o otravu alkoholem nebo dokonce metylalkoholem a v tomto případě by otrávenému hrozila slepota i smrt. Oslavujte tedy prosím nový rok s rozumem, mírou a nepijte alkohol neznámého původu.